專欄連載Column

2021-01-05

第73期 要省桿數不能只靠揮桿 從不同面向迎接更好的一年

        每當新的一年來臨時,感覺就像站在第一洞梯台上,準備迎接全新的一場球局。2020年的這場球局讓全世界的人們打得膽戰心驚,終究還是撐過去了。不過,即使換成新的年度,原有的問題也無法在一時之間擺脫,只能期待今年還是可以平安度過。

        高爾夫也是一樣,即使要打的是桿數重新來過的一場球,揮桿時會出現的老問題,可不會因為換了日期、球伴或球場就跟著不見。開球會右曲的,球飛出去還是會往右跑;短切球常常在抓青蛙的,偶而還是會來那麼一下。該打好的會打好,該失誤的會失誤。而這,就是所謂的差點。

        在台灣地區,差點制度並不怎麼風行,大部分的球友對於自己的差點應該是多少,總是說不出個所以然。因此對於成績的目標或球技的進展,往往只能設定成破百、破九以及打出七字頭這樣簡單的分類。然而,一樣是破百,常常打99桿的人,程度肯定比不上常常打91桿的人。

        能夠讓差點的數字降低,哪怕不多,也代表著高爾夫實力的進步。但是,想要打得更好,改善揮桿動作並非唯一方法。因為球場上大多數的失誤,是來自於執行時的狀況干擾,而非揮桿本身。就像家庭主婦在計算食材成本一樣,分得夠仔細,才能找到省錢的關鍵。每個月打五場球的人,若每場球能在短桿上多省個兩桿,或每場球少開一次OB,一年下來就可以省120桿,也就是幫你多打24個平標準桿。若是球場策略再多講究一點,推桿時的專注度再多保持一點,一桿一桿地省下來,差點自然就降低了。

        更理想的揮桿動作,固然可以協助球友在球場上打出好球,不過優化擊球前的準備習慣、學習面對緊張時的放鬆技巧,都有助於下場時打出好球。而累積觀察球道環境變化的經驗,注意自己面對壓力時的反應,有時候反而是能更容易地省下桿數的方法。

        此外,在球場外的調整,也能幫助打出更好成績。例如下場的前一晚早點睡覺休息補足精神,打球的當天早點出門讓自己的心情不要變得慌張急躁,準備喜歡的水果或小點心帶到球場上吃,都能讓自己在球場上表現更好。長遠來說,找一個喜歡的時間或運動項目,來維持運動與體能,或是透過伸展運動,讓身體能更輕鬆地做出想要的揮桿動作,不僅能夠讓桿數進步,也能讓人變得更健康有自信。